Winter-Wellness

Der Winter schlägt durch Lichtmangel gerne aufs Gemüt, der Körper ist außerdem ständig gefordert: Das Immunsystem muss mit zahlreichen Erregern fertigwerden, trockene Heizungsluft und die Kälte draußen machen der Haut zu schaffen. Eine Extraportion Pflege und Entspannung ist in der kalten Jahreszeit also durchaus gerechtfertigt.

Um grundsätzlich Hände und Gesicht davor zu schützen, von den ungnädigen Bedingungen zu der Jahreszeit angegriffen, trocken und rissig zu werden, ist Eincremen ganz wichtig. Den Händen kann man das auch ruhig zwischendurch immer mal wieder antun.

Wer sich einfach nur ein wenig Wellness zu Hause gönnen will, kann das mit einem ausgedehnten Schaumbad tun. Die Kombination aus Wärme, Pflegestoffen und Düften übt auf Körper und Geist einen Wohlfühleffekt aus. Doppelt gut tut so ein Bad nach einem ausgedehnten Spaziergang. Dann hat man dem Immunsystem und dem Kreislauf etwas Gutes getan und kann sich in der Wanne aufwärmen. Bewegung an der frischen Luft ist außerdem ein sehr gutes Mittel, um den Kopf frei zu bekommen und Stress zu vergessen.

Der Winter ist grundsätzlich eine sehr gute Jahreszeit für Sauna-Besuche. Auch dort werden sowohl Herz-Kreislauf- als auch Immunsystem gestärkt; darüber hinaus fördern Sauna-Besuche die Durchblutung und regen den Stoffwechsel an. Zusätzlich heben sie auch noch die Stimmung und können Kopfschmerzen lindern; dazu wirken sie sich reinigend auf die Haut aus.

Auch der Besuch einer Therme oder zumindest eines Bades mit Solebecken bietet sich im Winter an. Solebäder haben einen besonders hohen Salzgehalt und wirken sich unter anderem positiv auf Haut und Atemwege aus.

Auch wenn man den Winter vielleicht nicht mag, für ausgedehnte Wellness-Tage eignet er sich ganz hervorragend, außerdem hat der Körper bei der ständigen Anstrengung auf jeden Fall eine Belohnung verdient!

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